Schon einmal schlecht geschlafen und dann am nächsten Tag von deinen Freunden gehört „Ja das liegt wohl am Vollmond“? Diesen Klassiker hat wahrscheinlich schon jeder mal vorgesetzt bekommen. Und was es damit genau auf sich hat erfährst du hier.
Vollmond
Die Schlafqualität leidet wirklich unter dem Vollmond! Das bestätigten Forschungen aus der Schweiz. Die sogenannten „Delta-Wellen“ in deinem Gehirn sind für den Tiefschlaf verantwortlich, und diese nehmen bei Vollmond ab. Das heißt du hast eine verkürzte Schlafdauer. Auch der Melatonin-Spiegel ist niedriger, was sich ebenfalls auf deinen Schlaf-Rhytmus auswirkt.
Evolution
Theorien sagen auch, dass die Evolution Schuld für die Veränderung deines schlafverhaltens sind. Unsere Vorfahren haben wohl vom Licht des Vollmonds profitiert und waren Nachts aktiver. Auch andere Faktoren wie die Schwerkraft des Mondes können deinen Schlaf beeinflussen. – Also doch nicht alles nur ein Mythos!